در خویشتن نشستن 1

سلام حال شما

چندین وقته فرصت نوشتن مطالب کلاس به دست نیامده

از جلسه ی قبل نشستن در حالت مشاهده به صورت عملی آغاز شده

همه در جای خودشان روی صندلی می نشینند و چشم ها را می بندند و هیچ کار دیگری نمی کنند

آنچه از فکر و خاطره و احساس پیش آید فقط به سادگی مشاهده می شود آگاهی از وضعیت و هشیار بودن بدون هیچ برنامه و کار دیگری در حین نگاه کردن با چشم های بسته

این موضوع باید هر روز انجام شود می شود صبح و عصر در دو نوبت و یا یک بار در روز با خیال راحت نشست و درون را تماشا کرد

لازم نیست به جای خاصی تمرکز کرد و یا ذکری را تکرار کرد و یا مسیر تنفس را نگاه کرد و غیره

درسی از مثنوی خوانده شد که اینجا فرصت نیست مطرح کنم

مراقبه یا مراقب بودن ونگهبانی از درون در بطن معنی مراقبه آمده و دیدگاه شناخت اینطور است که تو همراه می شوی با جریان در حال عبور

بار اولی که سفر به اورست و رسیدن به قله به انجام رسید خبرها با تیترهای مختلف نوشته شد

فتح اورست یا تسخیر بزرگترین قله و یا تلاش انسان برای زدن قله ها و هر نوشته ای ازین دست

اما در یک کلاس مراقبه این موضوع چنین برآورد شد که

اورست همراهی کرد

فرشباف تبریز 31 تیر ماه 88به دوستانتون بفرستید لطفا